Comment tonifier et muscler ses fesses à la maison + vidéos
Bonjour tout le monde! (Séance d'exercices en vidéo en bas d'article) Aujourd'hui, je partage avec vous l'ensemble des exercices/du...
Recette de "cake" ou "pain" à l'avoine et romarin
Hello tout le monde! Voici une super chouette recette très facile et rapide (et comme d'hab, plutôt inratable, ça j'aime bien hihi) pour...
Recette de gâteau vegan aux fruits des bois
Avant, je ne savais pas qu'il était possible de manger de délicieuses pâtisseries tout en apportant au corps de bons nutriments, en se...
La petite pensée du jour: Pourquoi je fais du sport?
Bonjour à tous et toutes! (La petite pensée du jour, c'est pour ceux qui passent par ici et n'ont pas forcément le temps de lire tout un...
Recette de pizza sans gluten
Bonjour à toutes! Voici enfin la recette de la pizza que j'avais postée sur Instagram. Ma fille l'adore, c'est génial d'avoir enfin...
VIDÉO: 1 vie, 1 corps: 3 minutes pour décider de l'aimer
Bonjour à toutes! Je suis vraiment hyper heureuse de vous partager la vidéo de présentation de Holis Life et mon programme de remise en...
Mini MAG' ZEN: SPÉCIAL NUTRITION
Bonjour à toutes! Le Mini Mag' Zen de ce mardi est téléchargeable sur le site, c'est le 4e! Et chaque dernière semaine du mois, nous...
SPORT à la maison, l'astuce pour s'y tenir!
Bonjour à toutes! À moins d'être une accro du sport, une passionnée de la danse, ou encore du running, il faut avouer que pour la plupart...
Sport: Comment équilibrer Acceptation de soi et Motivation
Bonjour à toutes! Aujourd'hui, nous parlons de cette dualité très présente chez les femmes : comment être d'un côté en paix avec sa...
Critiquer le diktat du poids et vouloir une belle silhouette à la fois? Comment gérer nos paradoxes
Bonjour à toutes! J'avais envie d'aborder un sujet qui fait nombre de discussions entre femmes autour de moi en ce moment: la beauté...
