À propos
Je pourrais vous dire de suivre mon Site Internet parce que j'ai des abdos d'enfer et un super postérieur. Sauf qu'à moins d'une retouche photoshop, c'est un gros mensonge et que ça n'aide personne...
Je pourrais aussi tout résumer en disant "suivez les exercices. Ps: mangez sainement".
Mais c'est tout de même plus chouette, au travers d'un écran, de se connaître un peu mieux, non?
(D'ailleurs, pour que moi je puisse mieux vous connaître, rejoignez-moi sur la page FB "HOLIS LIFE"
Je préfère vous encourager à lire POURQUOI je partage avec vous, pourquoi je tiens à inspirer, avec vous toutes, une génération de Femmes en devenir, qui a besoin que nous pensions à beaucoup + que notre postérieur.
PS: oui, j'ai aussi des astuces pour muscler votre popotin, dans les vidéos :-)
Si tu apprécies ce site et que tu penses qu'il ferait du bien à une de tes proches, n'hésite pas à le lui partager !
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DEVENIR MAMAN: QUEL EXEMPLE VAIS-JE DONNER?
Après une césarienne, (si toi aussi tu as connu ça, tu as déjà essayé de faire la maline avec des agrafes sur le ventre?) Pour ma part, j'ai réalisé que j'arrivais à peine à marcher et que ma vie entière allait changer: j'allais devoir com-mu-ni-quer avec mon corps. Terminé, les grands-écart inconscients ou le pieds au dessus de la tête "parce que j'étais patineuse"... Je repartais de zéro.
J'ai entrepris d'autres pratiques sportives plus douces, plus spirituelles, puis plus tard, plus diversifiées: le Yoga et Pilates, le Karaté Do Shotokaï (grâce à mon compagnon, Fabian, professeur de Karaté), le Taï Chi, le Roller, la Salsa, la musculation au poids de corps, la méthode Gasquet... J'ai réalisé qu'en pratiquant plusieurs disciplines, on permet au corps de sortir de son habitude: des mouvements similaires pratiqués constamment l'empêchent parfois de se développer de manière plus complète et plus harmonieuse. En changeant ses habitudes, on fait circuler l'énergie et travailler de nouveaux muscles inconnus!
En devenant maman, ma prise de conscience a été beaucoup plus globale ("holistique", d'où "HOLIS"): l'environnement, la nature, la santé ont pris une place prédominante dans ma démarche sportive. Mais aussi la nutrition, le cœur, l'esprit, la réalisation et le respect de soi. Il ne s'agissait plus juste d'un corps, mais d'une vie entière à prendre en compte (d'où "Holis LIFE")
Quand ma fille a grandi, j'ai réalisé que ce que j'avais à mesurer ce que j'allais lui transmettre à propos de l'image de soi, de la femme, le soin de son unique véhicule.
Elle est la première petite Femme que j'ai décidé d'inspirer par une relation plus positive à moi-même.

© Photo: William Delvoye

© Photo: Geoffrey Meuli
FORMATION
J'ai alors entrepris mes formations comme Personal Trainer et professeur de Yoga, ainsi que la Nutrition sportive et naturelle, en adoptant une démarche holistique et globale du corps humain et de ses besoins.
Passionnée et pratiquant depuis l'enfance les disciplines sportives et acrobatiques, puis ensuite par les pratiques orientales spirituelles et sports de combat, j'ai lu pendant 15 ans et pratiqué tant et tant que ces formations sont venues se greffer tout naturellement dans l'objectif de vous guider de la manière la plus sécurisée possible.
Avant d'être maman, j'ai également donné cours dans une salle de sport traditionnelle: aquagym, abdo-fessiers, danse Latino, Jazz, stretching... J'ai découvert bien plus tard combien certains exercices ne convenaient pas du tout à nos organes ou articulations et combien les cours "traditionnels" sont parfois loin d'être sécures.
La formation continue fait partie de mes valeurs principales dans mes activités: vivement la prochaine !
Je suis multi-passionnée et tu découvriras vite qu'entreprendre, c'est aussi une nature chez moi! -->> Retrouve-moi sur mon profil Facebook pour en savoir plus
Holis Life vient tout naturellement se greffer à 9 ans d'activité indépendante passionnante, éthique, porteuse de sens (formée comme Coach en écologie et transition personnelle, j'ai accueilli 2000 stagiaires et coachés, en workshops, coaching individuel ou retraite de développement personnel, stages créatifs... Je suis tellement reconnaissante envers tous ceux qui m'ont permis d'évoluer et de partager ces aventures, qui continueront évidement !).
APPRENDRE À SE CONNAITRE
TONIFIER SON CORPS
CHOYER SON COEUR & SON ESPRIT
JOINDRE LES PARADOXES
POUR FAIRE NAÎTRE LE MEILLEUR DE NOUS
Et si nous prenions enfin soin de notre unique véhicule, pour enfin comprendre comment, en effet, il peut nous aider à faire éclore le meilleur de nous et par conséquent, inspirer et influencer d'autres Humains, ainsi que toutes les Femmes et futures Femmes que nous rencontrons ?
MA MISSION
Vous guider dans une activité physique qui correspond à vos objectifs de résultats,
mais avec humanité, plaisir, amour, soin et durabilité.
MES VALEURS
Acceptation - Accomplissement - Ambition - Bienveillance - Cohérence -
Créativité - Curiosité - Détermination - Efficacité - Expertise
Générosité - Gratitude - Joie - Partage - Persévérance - Réciprocité - Sécurité -
Sincérité - Simplicité - Soutien - Synergie - Transparence - Ténacité
MON GRAND "POURQUOI"
Inspirer et être inspirée par des Humains du monde entier, contribuer à guider les futures Femmes
dans leur santé physique et psychique.
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Isabelle Gieling
Coach Fitness Holistique
Holis Life
MES COMPÉTENCES
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Formation Personal Trainer
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Formation Nutrition sportive
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Formation Nutrition naturelle
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Formation Yoga
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Formation Coach en Transition personnelle et écologie
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29 années d'expérience sportive dans une dizaine de disciplines
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Une équipe de professionnels qui me soutiennent pour contrôler la pertinence de mes contenus (c.f. Partenaires)
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En cours en 2020: formation d'Hypno-thérapeuthe
MES OUTILS
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Le programme vidéo + PDF + Groupe privé d'entraide
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La chaîne Youtube
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Les articles du Blog
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