Séance vidéo Mini échauffement doux du matin - 3 min.

Voici une petite séance très facile, pour se réveiller doucement le matin, mais aussi facile à faire n'importe où pour vous délier un peu: par exemple si vous travaillez assis(e) à un bureau.


3 minutes seulement et vous verrez, ça change tout! Votre humeur, vos sensations, votre présence. Surtout, faites-la, même maintenant, là tout de suite, 3 petites minutes pour vous faire du bien! Belle séance!


Si tu as une amie ou une personne à qui tu penses que ces exercices pourraient être utiles, n’hésite pas à PARTAGER cet article!



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Les détails sont par ici. N'hésite pas à poser des questions pour voir si cela te convient!

Isabelle

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