Séance vidéo Mini échauffement doux du matin - 3 min.
Voici une petite séance très facile, pour se réveiller doucement le matin, mais aussi facile à faire n'importe où pour vous délier un peu: par exemple si vous travaillez assis(e) à un bureau.
3 minutes seulement et vous verrez, ça change tout! Votre humeur, vos sensations, votre présence. Surtout, faites-la, même maintenant, là tout de suite, 3 petites minutes pour vous faire du bien! Belle séance!
Si tu as une amie ou une personne à qui tu penses que ces exercices pourraient être utiles, n’hésite pas à PARTAGER cet article!
Pour aller plus loin et pratiquer tous mes exercices en vidéo et avoir des conseils alimentation, je t'invite à découvrir mon programme complet:
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Les détails sont par ici. N'hésite pas à poser des questions pour voir si cela te convient!
Isabelle
