Séance vidéo Mini échauffement doux du matin - 3 min.

14 Jun 2019

Voici une petite séance très facile, pour se réveiller doucement le matin, mais aussi facile à faire n'importe où pour vous délier un peu: par exemple si vous travaillez assis(e) à un bureau.

 

3 minutes seulement et vous verrez, ça change tout! Votre humeur, vos sensations, votre présence. Surtout, faites-la, même maintenant, là tout de suite, 3 petites minutes pour vous faire du bien! Belle séance!

 

 

 

Si tu as une amie ou une personne à qui tu penses que ces exercices pourraient être utiles, n’hésite pas à PARTAGER cet article!

 

 

Pour aller plus loin et pratiquer tous mes exercices en vidéo et avoir des conseils alimentation, je t'invite à découvrir mon programme complet:

 

 

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Dans mon programme "Holis Body & Mind", tu auras accès à de multiples vidéos de fitness, hiit, de gainage, de renforcement musculaire, de Yoga, de Yin yoga, de danse... pour retrouver de l'énergie, une silhouette que tu aimes et surtout un moral pour accompagner tes beaux projets de vie!

 

Les détails sont par ici. N'hésite pas à poser des questions pour voir si cela te convient!

 

Isabelle

 

 

 

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