Séance vidéo Mini échauffement doux du matin - 3 min.
Voici une petite séance très facile, pour se réveiller doucement le matin, mais aussi facile à faire n'importe où pour vous délier un...
Séance vidéo Stretching corps complet - 25 min.
Cette séance est très complète et permet de gagner en souplesse, de calmer les angoisses, d'apaiser des douleurs et courbatures. Il n'est...
Séance vidéo Stretching pour la sciatique en 10 min.
De longues journées de travail debout ou trop de sport et hop, la sciatique se fait sentir! Voici une petite série d'étirements pour la...