Séance vidéo Ventre Plat & bas du ventre
Voici une séance de renforcement très efficace pour un ventre plat et tonique, sans se faire mal et sans danger pour nos organes et...
Séance vidéo Gainage ventre plat + taille fine en 5 min CHRONO.
Voici une séance de gainage complète, assez intensive mais emballée en 5 minutes!! C'est un petit défi que j'avais lancé sur le groupe...
Séance vidéo Mini échauffement doux du matin - 3 min.
Voici une petite séance très facile, pour se réveiller doucement le matin, mais aussi facile à faire n'importe où pour vous délier un...