Vidéo: 5 exercices pour tonifier les cuisses et fessiers
Même quand on est en balade (et même quand il fait super froid), il y a des exercices faciles à faire debout pour se tonifier! Ils sont très efficaces et hyper pratiques quand on a plutôt envie de pratiquer dehors, sans dérouler un tapis.
Bonne séance!
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Isabelle
