Séance vidéo pour tonifier/affiner bras et épaules en 15 min.
Bonjour les sauterelles! Aujourd'hui, une séance pour renforcer vos épaules et affiner vos bras! Même si vous ne possédez pas de petites altères pour l'instant, pas d'excuses, même des petites bouteilles d'eau font l'affaire!
Prochainement, on ira un peu plus loin pour renforcer notre dos. N'oubliez jamais qu'il n'y a pas que le bas du corps et qu'il est important de renforcer notre corps en entier! Si on délaisse une partie du corps, nous le ressentirons rapidement dans le moindre exercice et à terme, cela finira également par être visible.
C'est à peu comme les hommes qui ne travaillent généralement que leurs biceps, bras et leurs pectoraux, les filles ont tendance à focaliser sur le bas du corps et le ventre :-)
Allez zou, on tonifie même les petits muscles qui nous servent quotidiennement!
Si tu as une amie ou une personne à qui tu penses que ces exercices pourraient être utiles, n’hésite pas à PARTAGER cet article!
Pour aller plus loin et pratiquer tous mes exercices en vidéo et avoir des conseils alimentation, je t'invite à découvrir mon programme complet:
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Isabelle
