Séance vidéo Stretching du matin en 6 min.

Une petite routine que vous aurez à portée de main, à faire le plus régulièrement possible: elle ne dure que 6 minutes, se fait idéalement le matin avant de bondir dans votre journée :-)


Cette séance est idéale aussi en pause de milieu de journée, ou encore après un embouteillage un peu stressant, même en habits de travail, quand vous avez été longtemps occupé à l'ordinateur ou encore debout derrière un comptoir. C'est facile à faire n'importe où.


Si tu as une amie ou une personne à qui tu penses que ces exercices pourraient être utiles, n’hésite pas à PARTAGER cet article!



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Les détails sont par ici. N'hésite pas à poser des questions pour voir si cela te convient!

Isabelle

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