Séance vidéo Stretching du matin en 6 min.

11 Jun 2019

Une petite routine que vous aurez à portée de main, à faire le plus régulièrement possible: elle ne dure que 6 minutes, se fait idéalement le matin avant de bondir dans votre journée :-)

 

Cette séance est idéale aussi en pause de milieu de journée, ou encore après un embouteillage un peu stressant, même en habits de travail, quand vous avez été longtemps occupé à l'ordinateur ou encore debout derrière un comptoir. C'est facile à faire n'importe où.

 

 

 

Si tu as une amie ou une personne à qui tu penses que ces exercices pourraient être utiles, n’hésite pas à PARTAGER cet article!

 

 

Pour aller plus loin et pratiquer tous mes exercices en vidéo et avoir des conseils alimentation, je t'invite à découvrir mon programme complet:

 

 

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Dans mon programme "Holis Body & Mind", tu auras accès à de multiples vidéos de fitness, hiit, de gainage, de renforcement musculaire, de Yoga, de Yin yoga, de danse... pour retrouver de l'énergie, une silhouette que tu aimes et surtout un moral pour accompagner tes beaux projets de vie!

 

Les détails sont par ici. N'hésite pas à poser des questions pour voir si cela te convient!

 

Isabelle

 

 

 

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